quarta-feira, 1 de março de 2017

10 hábitos do sucesso

Desenvolver hábitos bem sucedidos


No coração de tudo o que somos e fazemos são os nossos hábitos. Nossos hábitos são derivados de comportamento repetitivo ao longo do tempo. A mente os grava em padrões chamados caminhos neurais. Esses caminhos neurais ajudam a governar nossas vidas e a tornar as tarefas diárias mais simples. Mas, nem todos temos hábitos que nos servem. Na verdade, a maioria dos nossos hábitos não são hábitos de sucesso; A maioria dos nossos hábitos são maus hábitos.

Os maus hábitos são o que nos colocou de volta. Eles são os lanches noturnos em alimentos não tão saudáveis, ou o excesso de observação da televisão, surfar na Internet, fumar cigarros quando sabemos que devemos parar e quase qualquer outra coisa. Você sabe quais são seus maus hábitos. E, você sabe quais são seus bons hábitos. O problema é que os hábitos maus da maioria dos povos superam seus bons hábitos.

Então, como podemos corrigir isso e desenvolver hábitos de sucesso que nos ajudarão na vida? E quais são os principais hábitos de sucesso que devem nos ajudar a progredir e não nos empurrar para trás?

Todos nós queremos ter sucesso na vida em algo. Todos nós temos esperanças e sonhos. Alguns de nós planejar nossas esperanças e nossos sonhos, em seguida, empurrar incansavelmente em direção a eles todos os dias e não ceder até que realizamos o que definimos nossos corações. No entanto, que alguns de nós é um número muito baixo.

De acordo com um estudo da Universidade de Scranton, o número de pessoas que realizam seus objetivos é, na verdade, apenas 8%. Somente 8 de cada 100 pessoas que estabelecem um objetivo no Ano Novo realmente o consegue. Surpreendente? Eu acho que não. Todos nós já estivemos lá antes, quando definimos metas, ficamos entusiasmados com eles, então, quando essa emoção desgastou, também o fizemos para perseguir esses objetivos.

No entanto, quando temos hábitos de sucesso, empurrar para os nossos objectivos torna-se mais simples. Na verdade, alcançar nossas esperanças e nossos sonhos torna-se fácil. Tudo que você tem a fazer é gravar os novos hábitos de sucesso deve-se para os caminhos neurais de sua mente. Assim como você poderia, por exemplo, pegar um cigarro ou uma barra de chocolate sem pensar nisso, você instituirá esses hábitos de sucesso indispensáveis ​​sem pensar neles.

Quais são os hábitos de sucesso deve ter?

Esses  10 deve ter hábitos para ter sucesso na vida são uma versão filtrada de uma lista mais longa de 100 hábitos de sucesso que vou apresentar em um próximo post. Mas estes são os absolutos dever-têm hábitos na vida que você deve abrigar. Por que eles são must-haves?

Bem, quando você tem esses hábitos, você pode ter certeza que você vai empurrar através de suas limitações atuais e fazer os avanços na vida que você está esperando. Se você implementar estas em uma base diária e você não desistir de suas esperanças e seus sonhos, então você pode realizar qualquer coisa que você definir o seu coração.

Agora, não obtenha este "torcido" por assim dizer, porque esses hábitos podem vir através de natureza simplista, mas eles são tão altamente crítico para a realização de praticamente qualquer coisa.

Então, quais são os hábitos? 

Hábito # 1 - Definir Metas Diárias


O primeiro hábito deve ter é definir suas metas a cada dia. Não basta configurá-los e esquecê-los. Não funciona dessa maneira. Definir seus objetivos a cada dia e olhar para o seu progresso. Mesmo se você definir metas de longo prazo, você tem que rever todos os dias. Divida-os em metas menores e marcos que você pode realizar diariamente.

Definir metas é uma habilidade importante para ter. Eu não estou falando sobre algo obscuro em sua mente. Estou falando de definir metas reais no papel que você pode ver bem na frente de seus olhos. Eles têm que ser visceral. Quando seus objetivos são reais e no papel, algo muda - algo apenas clica em sua cabeça. Você tem um alvo.

O hábito de definição de metas é um hábito de sucesso deve ter, porque tudo na vida gira em torno de seus objetivos. Se você definir seus objetivos corretamente, e você sabe o que quer, quando você quer, e por que você quer, então sua vida assume um significado totalmente diferente. Você tem algum senso de propósito; Você não está apenas indo sobre o seu dia em um autônomo zombielike auto-drive.

Para desenvolver este hábito você tem que gastar o tempo inicial escrevendo para fora seus objetivos a longo prazo, a seguir quebre aqueles para baixo em objetivos mais curtos. Então, este hábito de sucesso deve ter apenas leva 5 minutos de seu tempo cada dia. Tudo o que você tem a fazer é olhar para seus objetivos de marco (ou seja, seus objetivos semanais ou mensais), em seguida, quebrar seus objetivos diários. Faça disso um hábito que você faz todos os dias! Gaste apenas 5 minutos de seu tempo anotando tarefas importantes do dia, e fazê-lo habitualmente. 

Hábito # 2 - Gerencie seu tempo de forma eficiente


O segundo hábito deve ter sucesso é a capacidade de gerir o seu tempo de forma eficiente. Gestão do tempo é essencial para ter sucesso em qualquer área de sua vida. Todos nós sabemos exatamente quanto tempo desperdiçamos diariamente fazendo coisas que provavelmente não deveríamos estar fazendo. Nós surfamos excessivamente na web, conversamos em mídias sociais, enviamos mensagens de texto Com os nossos amigos, assistir televisão, sair com muita freqüência, e assim por diante.

Mas, para gerenciar seu tempo de forma eficiente, você tem que se organizar. Isso literalmente leva apenas alguns minutos a cada dia. A primeira coisa que você precisa fazer é aderir ao hábito de sucesso deve # 1 e definir metas diárias. Quando você quebra seu dia para baixo em o que você precisa fazer, você pode categorizar a importância dessas coisas. Com base no Princípio Eisenhower de gestão do tempo, tudo pode ser categorizado em uma escala de urgência e importância.

Assim, nesta escala, há quatro quadrantes baseados na urgência e importância de qualquer tarefa. As tarefas podem ser (1) urgentes, mas não importantes, (2) urgentes e importantes, (3) não urgentes e não importantes, (4) não urgentes, mas importantes. Muitos de nós perdemos nosso tempo com as tarefas não urgentes e não importantes na vida. Esses desperdícios de tempo podem matar nosso progresso.

Nosso hábito de sucesso, então, deve ser o primeiro a atacar tarefas que não são urgentes, mas importantes. Essas tarefas são os objetivos de longo prazo que temos na vida. Tudo o que você tem que fazer para desenvolver esse hábito é gastar seus primeiros 10 minutos do seu dia escrevendo o que você pretende realizar. Em seguida, organizá-los em quatro quadrantes e abordar as tarefas não urgente, mas importante em primeiro lugar.

Então no final do dia gastar mais 10 minutos escrevendo o que você fez, quais quadrantes essas tarefas se enquadram, e quão bem você foi capaz de manter a sua agenda da manhã. Este é, de longe, um hábito de sucesso deve-se, se você deseja atingir metas de longo prazo em qualquer área de sua vida.

Hábito # 3 - Medir e controlar tudo


Um dos hábitos de sucesso mais vitais para ter é a propensão para medir e controlar tudo. De seus objetivos, a seu tempo, a suas finanças, a seu peso, e tudo no meio, seguindo ao longo do tempo você está começando uma idéia de seu progresso ou deterioração. Se você não acompanhar, e seus resultados se deterioram ao longo do tempo, então você pode vê-lo mais claro e fazer esforços para corrigi-lo.

Este hábito de sucesso não leva muito tempo. Há alguma configuração inicial, digamos, na construção de uma planilha que pode ajudá-lo a rastrear coisas como seu peso, suas despesas e assim por diante. Mas, a entrada diária dos números não leva tanto tempo. Entrar no hábito de fazer isso é a parte mais difícil.

Assim, tudo que você tem que fazer é cometer a gastar 5 minutos cada dia que segue tudo. Você pode fazê-lo no início do dia para o dia anterior ou no final do dia para o mesmo dia. Se você prometer-se que você só vai gastar 5 minutos fazendo algo, seu cérebro percebe que não é um enorme obstáculo para ele fazer. Na verdade, qualquer um dos 10 deve ter hábitos de sucesso não vai levá-lo compromissos enormes de tempo. O que é preciso é realmente envolvê-los dia após dia.

Quando você se envolver nos hábitos de sucesso diariamente, sua mente constrói os caminhos neurais que podem nos ajudar ao longo do nosso caminho. Assim, muitos de nós têm maus hábitos que foram esculpidos em nossos caminhos neurais que devemos construir novos hábitos de capacitação através do mesmo comportamento repetitivo. Se você está empenhado em fazer isso, basta prometer 5 minutos cada dia para cada um desses hábitos. Isso é tudo que você tem para começar.

 Hábito # 4 - Orçamento e gaste sabiamente


Este é um hábito do sucesso que uma maioria grande dos indivíduos em torno do mundo deve executar quem não tem recursos ilimitados. Muitas vezes, somos impulsivos com nossos gastos. Nós não gastar sabiamente e tendem a basear os nossos processos de tomada de decisão para comprar algo sobre o interior subconsciente wranglings da nossa mente. Não temos certeza por que compramos algo, nós sabíamos que tínhamos que tê-lo.

Este é um produto de desinformação pela mente consciente e uma manipulação total pela mente subconsciente. Quando você não orçamento de si mesmo em conformidade, o ego tem uma maneira engraçada de envolver o nosso comportamento em desculpas. Você simplesmente teve que ter esse "algo" porque estava na venda e pôde nunca ir na venda outra vez. Você sabe a broca, não sabe?

Portanto, orçamentação e gastos sabiamente é um hábito de sucesso que a maioria de nós sabe que precisamos implementar, mas que muitos de nós simplesmente optar por não. Então, como escolhemos esse hábito sobre o mau hábito de gastar demais? Se você pode levar 10 minutos a cada dia para orçamento e acompanhar seus gastos sabiamente, então o seu ego terá menos desinformação para se esconder atrás. Você pode usar um aplicativo de smartphone para rastrear suas compras ou usar o bloco de notas e o lápis antigos confiáveis.

Isso não vai ser fácil no início. Como qualquer um dos outros hábitos de sucesso mencionados aqui, vai levar esforço. Mas tudo que você tem a fazer é comprometer-se a 5 ou 10 minutos todos os dias. Se você pode fazer isso, então você pode construir sobre o impulso. A parte difícil é apenas começar.

Hábito # 5 - Pague-se primeiro


Um dos hábitos financeiros mais importantes para o sucesso é pagar a si mesmo em primeiro lugar. Quando você paga a si mesmo em primeiro lugar, você está economizando e investindo seu dinheiro assim que ele atinge sua conta bancária. Você deve torná-lo um hábito de deduzir pelo menos 15% do seu rendimento de seu salário automaticamente. Encontre um programa de investimento que faça as deduções e coloque suas economias no piloto automático.

Isso leva literalmente minutos para fazer através de serviços bancários on-line. Se o seu futuro significa algo para você, então este é um hábito de sucesso deve ter. O objetivo aqui não é apenas colocar a economia no piloto automático, mas rever seus investimentos diariamente. Passe 10 a 15 minutos por dia revendo seus investimentos e direcionando seus investimentos na direção certa.

Pagar a si mesmo em primeiro lugar é um hábito que invoca muito mais do que apenas colocar dinheiro em poupança de energia no piloto automático. Quando você se paga primeiro, esse hábito de sucesso realmente ativa uma parte da mente que diz a si mesmo que há mais do que o suficiente para dar a volta. É uma mudança mental visceral que ocorre. Mesmo se você disser que você não tem 15% de sua renda para guardar, é quando você realmente precisa fazer isso.

Mude seu estilo de vida. Faça uma mudança dramática. Você não será capaz de fazer progressos significativos na vida sem estes tipos de hábitos de sucesso que irá capacitá-lo e permitir-lhe construir uma base para o crescimento no futuro. 

Hábito # 6 - Exercício todos os dias


Exercício não tem que ser um enorme obstáculo mental. Comprometer-se a 15 minutos todos os dias. Comece por caminhar ao redor do bloco em seu bairro. O que você vai notar é que a parte mais difícil é começar. Mas se você se comprometer com apenas 15 minutos todos os dias, então sua mente não pode discutir com você. Seu subconsciente não pode ajudá-lo a raciocinar sua maneira fora de porque você não quer exercer hoje.

Este hábito do sucesso é importante para sua saúde, sua vitalidade, e seu nível de energia total. Aprenda a abraçar isso. Se você tiver dificuldade em começar pela manhã, em seguida, coloque seus tênis e roupas ao lado de sua cama. Quando você abre os olhos pela manhã, se ata, se vestem e batem no chão correndo (ou andando). Nem sequer pensar duas vezes sobre isso.

Pode ser difícil para iniciar este hábito de sucesso, mas como qualquer um dos outros hábitos, ele simplesmente leva alguns escultura de padrões nos caminhos neurais da mente. Sim, é difícil no início, mas comprometa-se a pequenos e incrementais períodos de tempo. Você vai ver que uma vez que você começar, você vai continuar. A parte difícil é começar.

 Hábito # 7 - Faça escolhas saudáveis


Este é um hábito de sucesso deve-ter que literalmente leva quase nenhum tempo. Tudo que você tem a fazer é decidir que você vai fazer melhores decisões em uma base diária sobre o que entra em sua boca. Quer se trate de alimentos, bebidas, medicamentos, ou qualquer outra coisa, aprender a fazer escolhas saudáveis ​​e não abusivos. O problema com o desenvolvimento de um hábito de sucesso como este é que muitos de nós simplesmente agir a partir de nossos instintos basais.

Assim, fazer escolhas saudáveis ​​é um hábito do sucesso que reverberate com você em mais maneiras do que um. O corpo humano gasta mais de 50% de sua energia digerindo alimentos que são ricos em carboidratos, gorduras e açúcares. Concentre-se em gorduras naturais e açúcares através de coisas como abacates, frutas, legumes e alimentos de origem natural.

Fazer essas escolhas saudáveis ​​é difícil, especialmente quando estamos pressionados pelo tempo. Assim, além do hábito de simplesmente fazer as escolhas certas o que você tem fazer é se organizar. Planeje suas refeições pela manhã se você tiver que. Tenha uma maçã pronta na mão se você ficar com fome para lanche em vez de uma barra de chocolate porque seu corpo vai agradecer.

Hábito # 8 - Obtenha o sono apropriado


Um dos melhores hábitos que parecem aludir a maioria das pessoas é obter uma boa noite de sono. 6 horas é uma obrigação para seu corpo para operar de forma eficiente. Se você está apenas recebendo 4 horas de sono, então você está roubando seu corpo da energia que ele precisa durante todo o dia. Ao fornecer sono adequado ao seu corpo você está dando tempo para rejuvenescer e operar em níveis ideais.

Às vezes, no entanto, quando nos acostumamos a excesso de trabalho ou excesso-indulging em coisas como álcool ou socialização, perdemos de vista as coisas mais importantes na vida, como o sono adequado. A quantidade de sono que você recebe cada noite deve ser tão importante para você como qualquer outro hábito de sucesso. A longo prazo, você vai precisar dele para acompanhar as demandas do mundo.

Quando nós negligenciamos os hábitos do sucesso que têm que fazer com nosso wellness e nós focalizamos somente naqueles que têm que fazer com nosso ganho monetary, nós tendemos a perder para fora. Não perca de vista o retrato mais importante de sua saúde e vitalidade como você se esforça para seus objetivos. Começando o sono apropriado deve ser um dos hábitos do sucesso que estão na vanguarda de sua mente em todas as vezes.

Hábito # 9 - Gratidão Diária


Este hábito de sucesso não leva muito tempo para implementar. Tudo que você precisa fazer é gastar 5 ou 10 minutos cada dia escrevendo o que você tem que ser grato e por quê. Se você diz que não tem nada para ser grato, então você não está pensando bastante. O problema que temos na vida é que tendemos a comparar-nos muitas vezes com aqueles que são mais afortunados do que nós, e não menos afortunados. Você tem muito a ser grato para!

Desenvolver este hábito em uma base diária tomará o tempo, mas como qualquer coisa, começará mais fácil como os dias vão sobre. Quando você acordar de manhã, escrever o que você tem que ser grato. Mesmo se você está passando por um momento difícil, escrever algo relacionado a seus problemas que você está grato. Talvez ele vai ajudá-lo a aprender uma lição importante que você não teria aprendido de outra forma.

Gratidão diária é um hábito de sucesso tão importante porque a mente tem uma maneira engraçada de mudar a lente prospectiva de nossas vidas quando olhamos para o bem na vida. Quando vivemos uma vida cheia de gratidão, é mais difícil permitir que as pequenas coisas nos deprimen. Podemos ver o quadro maior nas coisas quando somos gratos. Então, implementar este hábito de sucesso em sua vida e escrever o que você tem que ser grato para na sua vida todos os dias.

Hábito # 10 - Tome Ação Diária


Por último, mas certamente não menos importante na lista de hábitos de sucesso é tomar medidas. Você provavelmente já viu praticamente todo mundo como uma receita chave no sucesso, e é certamente verdade. Quando você pode habitualmente agir em direção a suas esperanças e seus sonhos, você lentamente polegadas para a frente a cada dia. Mesmo que o progresso é mínimo, enquanto ele é constante, você pode se aproximar e não ficar para trás.

Mas, agir envolve superar nossas tendências para a procrastinação, que pode ser esmagadoramente forte em algumas pessoas. No entanto, como qualquer outra coisa, agir é um hábito que pode ser construído ou erodido ao longo do tempo. Você deve adquirir o hábito de agir, não importa o que for preciso. Sua mente sabe o que precisa ser feito, tudo que você tem a fazer é apenas fazê-lo, como diz o slogan da Nike.

Então, como tornamos a ação um hábito? Bem, todos os dias, encontre uma coisa que você está adiando. Seja lá o que for uma coisa, escreva-a na sua frente. Então, gaste apenas 10 minutos enfrentando essa desordem mental. Por que atacar algo que você está adiando? Bem, a mente tem uma maneira engraçada de catalogar a desordem; Ele tende a nos segurar e não limpar o gasoduto em direção aos nossos objetivos.

Você pode ter experimentado isso no passado, se você implementou este hábito de sucesso para enfrentar algo que você estava adiando. Uma vez que a tarefa foi abordada, você sentiu recarregado. Uma sensação de alívio venceu você, e você foi capaz de ver as coisas mais claras e empurrar o vapor cheio à frente. Todos os dias, certifique-se de tomar medidas e enfrentar algo que você está adiando. Você chegará a perceber que 10 minutos se transformará em 30 minutos e em mais tempo até que você limpar a desordem em sua mente.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Como fazer mais coisas em um dia ?

Tim Ferris, grande autor sobre produtividade
Se você é um empreendedor ou proprietário de uma empresa, fazer as coisas é incrivelmente importante. Você tem que ter visão, você tem que planejar, e você tem que trabalhar com grandes pessoas. Mas se você nunca entrar em ação, todos os planos, visões e equipe de funcionários no mundo não o salvarão.
Não confunda estar ocupado com estar trabalhando. É possível trabalhar um número absurdo de horas sem realmente fazer muito progresso. Infelizmente, estar ocupado é muito mais fácil do que ser produtivo. Então aqui estão 20 dicas para ter certeza que você está realmente faça o que tem que ser feito.

1. Saiba onde você está e onde você quer chegar.

Você precisa saber onde você está e  o que você quer realizar todos os dias. Este não é aquele plano de negócios volumoso que você nunca olha. Trata-se de saber o que deve acontecer a cada dia e qual dessas tarefas irá fazer seu negócio alavancar cada dia.

2. Durma o suficiente.

Isso não pode ser exagerado. Se você está exausto, você não vai ter feito tanto e você vai cometer mais erros. Se você optar por levantar cedo ou trabalhar até tarde e dormir, certifique-se descansar o suficiente.

3. Fique em forma.

Ficar em forma pode fazer uma grande diferença em sua produtividade e perspectiva. Fazendo pequenas mudanças simples em relação à sua atividade física pode melhorar o seu negócio e sua vida, bem como ajudá-lo a fazer mais e, finalmente, atingir seus objetivos.

4. Tomar medidas para um prazo.

Quando você está movendo seus projetos para a conclusão, você está fazendo o trabalho real, importante. Se você passar uma hora organizando sua caixa de entrada, o que você conseguiu?

5. Use uma lista de verificação priorizada.

Por ter uma lista de tudo o que precisa ser feito, com os projetos mais importantes em primeiro lugar, você vai definir-se para o sucesso. Verificando fora tarefas é satisfatório, e você vai garantir as chaves não são esquecidos.

6. Não faça mais coisas do que você pode

Esta é uma grande dica do Lifehack. Não só não deve fazer coisas demais em um único dia, mas você também deve monitorar cuidadosamente a sua carga de trabalho global. Não tenha medo de dizer não às vezes.

7. Fechar as mídias sociais.

Feche Facebook, Twitter e qualquer outra coisa que o distraia. Se você quiser fazer o trabalho, você precisará cortar as avenidas que você usa para procrastinar.

8. Esqueça a multitarefa.

Vários estudos, incluindo um usando imagens de ressonância magnética da Universidade de Michigan, mostram que a multitarefa eficaz é um mito. O cérebro muda as tarefas rapidamente, mas muita troca diminui a concentração e aumenta os erros.

9. Use o Princípio de Pareto.

Ouça Tim Ferriss e coloque seu foco na 20 por cento de suas tarefas que lhe dão 80 por cento dos seus resultados.

10. Foco no serviço.

Quando você passa o tempo cada dia servindo os outros, você vai encontrar-se sentir tão empoderado e motivado que abordar suas próprias tarefas é um acéfalo.

11. Use blocos de tempo.

Ao invés de saltar ao redor de tarefa para tarefa, definir blocos de tempo ininterrupto para trabalhar em itens específicos. Certifique-se de seus funcionários sabem que estes são "não-falando vezes." Trabalho focado permitirá que você faça mais rapidamente.

12. Utilize um temporizador.

Ao trabalhar com suas tarefas, estimar quanto tempo tomarão e tentar bater o pulso de disparo. Ele pode fazer tarefas até mesmo maçante em um jogo divertido, e você vai se surpreender com o quão rápido você pode ser.

13. Crie rotinas.

Os hábitos são uma das forças mais fortes da vida. Quanto mais tarefas você pode fazer em rotinas habituais, mais energia você terá deixado para tarefas maiores. Como observa a Harvard Business Review, temos uma quantidade limitada de força de vontade. Certifique-se de que está contornando a quantidade que você precisa usar implementando boas rotinas.

14. Mude seu ambiente.

Fazer as mesmas coisas, no mesmo lugar, dia após dia pode causar burnout. Experimente uma mudança de ritmo e faça o seu trabalho em um local diferente.

15. Trabalho fora meio-dia.

Exercício provou benefícios quando se trata de energia e sentir-se bem. Ao tomar uma pausa de treino do meio-dia, você pode voltar para o seu trabalho atualizado e mais produtivo.

16. Capture pensamentos fugazes.

Nada usa o cérebro como tentar não esquecer algo. Ao anotá-la imediatamente, você liberará sua mente para se concentrar em outras tarefas mais produtivas.

17. Substitua "Eu não posso" por "Como?"

Quando se trata de ser produtivo e superar burnout, você não pode realizar o que você acha que é impossível. Ao perguntar como realizar algo em vez disso, você enquadrará seu trabalho como realizável e obter mais feito.

18. Se você está lutando, faça uma pausa.

Por estranho que pareça, às vezes o caminho a seguir é parar. Pausas regulares lhe dará um novo começo em suas tarefas.

19. Manuseie papel e e-mail uma vez.

Ao forçar-se a tomar medidas em papéis ou e-mails imediatamente, você vai evitar que eles se acumulam em uma massa esmagadora. Torná-lo um objetivo para lidar com eles apenas uma vez. Além disso, aprendendo técnicas de leitura dinâmica, você poderá ler seus emails mais rapidamente.

20. Coma lanches saudáveis.

O que você come tem um grande impacto sobre como você se sente. Ao invés de comer algo que lhe dará uma corrida de açúcar e, em seguida, um acidente, foco em alimentos saudáveis ​​como nozes ou cenouras.

Ter um dia focado e produtivo nem sempre é fácil. No entanto, seguindo estas dicas você deve estar bem no seu caminho para obter todas as suas tarefas verdadeiramente importante feito a cada dia. No final, você vai encontrar-se verdadeiramente produtivo - não apenas ocupado.

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Como Ser Mais Produtivo


Todo mundo assume que ser mais produtivo é simplesmente fazer mais em menos tempo. Se você é uma pessoa produtiva, você definitivamente realizar mais em meses do que muitas pessoas fazem em anos, mas a produtividade é mais de uma maneira de ser. Você poderia estar fazendo menos e, ao mesmo tempo, ser mais produtivo. O que você acha de quando você pensa em "ser mais produtivo em sua vida"?
Em sua busca por ser mais produtivo, é provável que você venha através de uma riqueza de informações sobre diferentes ferramentas, técnicas e dicas para empregar. Na maioria das vezes, pode parecer senso comum; No entanto, o senso comum definitivamente não é prática comum e é por isso que muitas pessoas lutam para aumentar sua produtividade. A maioria do que você vai ler vai melhorar seus resultados, mas outro fator contribuinte é que algumas das sugestões apenas não parecem ressoar com as pessoas ou não pode ser facilmente aplicada.
Eu não vou dizer onde você pode comprar uma pílula mágica para tirar qualquer esforço que você precisa fazer para conseguir o que você quer, mas vou compartilhar com você 4 maneiras que realmente funcionam para ser mais produtivo. Não se trata apenas de aplicar as melhores práticas, mas também aplicar-se mais e de maneiras diferentes. Para aumentar sua produtividade, você precisa "ser mais produtivo" e isso significa:

1. Saia do seu próprio caminho

Às vezes tudo que você precisa fazer é parar de sabotar-se e sair de seu próprio caminho. O que quero dizer exatamente? Você pode tender a olhar para todos os fatores extrínsecos de por que você não pode ser mais produtivo e você pode culpar, reclamar e apontar os dedos para todos e tudo, exceto você mesmo. Quando a culpa não pode ser dirigida externamente, você pode então recorrer a usar desculpas, procurando desesperadamente uma justificação que lhe dará conforto, porque "você não tem controle sobre o que acontece".
Quantas desculpas você tem e vive por cada dia? "Eu não poderia fazer isso porque ... ou não tenho tempo para fazer isso porque ..." Eu não estou dizendo que suas desculpas não podem ser válidas, mas acredito firmemente que mais de 80% do tempo, eles não são real; É uma técnica de evitação que usamos subconscientemente.
Não lidar com a procrastinação é um exemplo claro de ficar em sua própria maneira. Ninguém mais o fará desaparecer de repente; Ele estará lá na próxima vez que você tentar fazer o que é que você está procrastinando. Coloque os resultados antes do conforto, saia do seu próprio caminho e pare de dar desculpas. Como Nike diz, "apenas faça isso!"
Pergunte-se honestamente: "Como você está no seu próprio caminho em algumas áreas?"

2. Fale consigo mesmo de forma diferente

Indivíduos produtivos pensam muito diferente do que outros. Você precisa desafiar seus pensamentos e desenvolver uma mentalidade produtiva. Qual é a principal diferença? Uma pessoa produtiva não pensa ao longo das linhas de ...
- Oh, não, tenho muito o que fazer. O que eu vou fazer?'
• "Estou tão estressado. Eu não posso pensar em linha reta '
• "Estou tão sobrecarregado. Eu desejo isto ... ou aquele ... '
Mas ao invés…
• Eu preciso fazer xey. Qual é a melhor maneira para eu fazer tudo?
• O que está causando o estresse? O que precisa mudar para que eu gerencie melhor essa situação?
• O que posso fazer para melhorar isso, considerando as circunstâncias atuais?
As palavras e as frases que você usa imediatamente o autorizam ou não; Eles fazem você se sentir melhor ou mais estressado. As palavras que você usa, "sua auto-fala", é fundamental para tudo na vida, porque você sempre agir sobre eles, se eles apoiá-lo ou não.
Como você pode mudar a maneira que você está pensando para ser mais produtivo e capacitado?

3. Ajuste o terno para caber seu corpo

A gestão do tempo suporta a produtividade; Eles andam de mãos dadas. A maioria das pessoas muitas vezes ignoram o fato de que a gestão do tempo não é um cortador de biscoitos embora, eo que poderia atender você não vai necessariamente trabalhar para seu colega ou melhor amigo.
Você precisa tomar o conselho dado a partir de uma meta view e, em seguida, ajustá-lo à sua situação especificamente. Pense em compras de roupas: por vezes, o terno não se encaixa e você precisa fazer ajustes e ajustes para que ele se encaixa perfeitamente seu corpo. O mesmo é verdade com a gestão do tempo e ser mais produtivo. Você precisa personalizar o que você lê para suas necessidades.
Se algumas dicas e técnicas não funcionam para você, em vez de jogar a toalha, encontre uma maneira de ajustá-las de acordo com sua situação. Caso contrário, é como querer ficar mais saudável, mas resistindo a uma mudança no estilo de vida. Você não pode evitá-lo, então se você não gosta, ajuste-o para atender às suas necessidades específicas e fazê-lo funcionar para você.

4. Identifique seus ladrões do tempo

Todos nós temos ladrões de tempo, mas a maioria de nós nem sequer sabem o que são. Se você puder identificar os seus ladrões de maior tempo, as atividades ou situações que o expulsam, distraem ou interrompem você, ou os maus hábitos que o impedem de se comportar melhor, você melhorará seus resultados muito mais rapidamente.
Se você tentar estudar e aplicar técnicas diferentes, e você ignorar seus ladrões atuais, o esforço permanecerá infrutífero. Se você apenas pretende mudar um dos seus piores hábitos de gestão do tempo, você mudará seus resultados imediatamente. É muito provável também dar-lhe o impulso para mudar o que mais não está funcionando, uma vez que você sente a recompensa de seus esforços e você vê a clara conexão entre o que você faz e o que sua realidade é.
Pense em uma coisa, que se você mudou agora, teria a maior influência positiva na sua produtividade. Anote isso, pense sobre o que causa ou contribui para isso e qual será a sua solução vai avançar.
Não se esqueça de colocar os resultados antes do conforto, se é isso que você realmente quer. A maioria das pessoas desiste sem nunca saber que eles realmente podem atingir seus objetivos, cumprir seus objetivos e transformar suas vidas!